Skip to content 
الطرق للحفاظ على أسنانك صحية ونضرة مدى الحياة
ما هي أسباب زيارة الناس لطبيب الأسنان؟
صناعة طب الأسنان هي تجارة بقيمة 50 مليار دولار في الولايات المتحدة. إنها واحدة من أسرع الصناعات نموًا في البلاد ، ومن المتوقع أن تنمو أكثر في العقد المقبل. لماذا ا؟ هناك العديد من الأسباب ، ولكن أحد الأسباب الرئيسية هو أن الناس يتقدمون في السن ويعانون من المزيد من مشاكل الأسنان.
من الطرق الأساسية للحفاظ على صحة أسنانك وانتعاشها مدى الحياة زيارة طبيب الأسنان بانتظام. وهنا بعض من الأسباب:
1. مشاكل الأسنان يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية. على سبيل المثال ، إذا كان لديك تجويف ، فأنت معرض لخطر الإصابة بأمراض اللثة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى أمراض القلب أو غيرها من المشكلات الصحية الخطيرة. إذا كانت لديك مشكلة في ضرسك ، فيمكن أن تؤثر على عضتك وتسبب مشاكل أسنان أخرى. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي مشاكل الأسنان أيضًا إلى الصداع وأشكال أخرى من الألم.
2. غالبًا ما تتطلب مشاكل الأسنان علاجًا يتطلب وقتًا بعيدًا عن العمل أو المدرسة. في الواقع ، وجدت دراسة نُشرت في JAMA Internal Medicine أن أكثر من ثلث البالغين الذين يعانون من أي نوع من مشاكل الأسنان يحتاجون إلى إجازة من العمل أو المدرسة بسبب مشكلتهم. هذا
كم مرة يجب أن أذهب إلى طبيب الأسنان؟
تعتمد الإجابة على هذا السؤال إلى حد كبير على عمرك وتاريخ أسنانك وصحة الفم. بالنسبة لمعظم الناس ، يعد الذهاب إلى طبيب الأسنان كل ستة أشهر هدفًا جيدًا. ومع ذلك ، إذا كان عمرك يزيد عن 65 عامًا أو لديك تاريخ من الإصابة بأمراض اللثة ، فقد تحتاج إلى الذهاب كثيرًا. بشكل عام ، إذا كان لديك أسنان صحية ولا توجد مشاكل كبيرة في الأسنان ، فعادةً لا يكون من الضروري زيارة طبيب الأسنان أكثر من مرة في السنة.
إذا كنت قلقًا بشأن صحة فمك أو تحتاج إلى مساعدة في الحفاظ على نظافة أسنانك ، فاستشر طبيب أسنانك لإجراء فحص فموي.
مخاطر تجاهل نظافة الفم السيئة
إذا لم تكن حريصًا ، فإن إهمال عادات نظافة الفم الخاصة بك يمكن أن يؤدي إلى مجموعة من المشاكل في المستقبل. يمكن أن يسبب سوء نظافة الفم تسوس الأسنان وأمراض اللثة ، وكلاهما مؤلم بشكل لا يصدق ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية أخرى. فيما يلي أربع طرق للحفاظ على أسنانك صحية ونضرة مدى الحياة:
1. اغسل أسنانك بالفرشاة مرتين في اليوم. تصل الأسنان التي يتم تنظيفها بشكل صحيح باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد والشعيرات الناعمة إلى إمكانات التنظيف المثلى في دقيقتين فقط.
2. الخيط كل يوم. لن يؤدي استخدام الخيط فقط إلى إزالة البلاك وبقايا الطعام من بين أسنانك ، ولكنه سيساعد أيضًا في الحفاظ على صحة اللثة عن طريق إزالة أي بكتيريا قد تعيش عليها.
3. تجنب المشروبات السكرية والوجبات الخفيفة. يمكن أن تسهم هذه الأنواع من الأطعمة في الواقع في تسوس الأسنان عن طريق تحلية اللعاب وتجعل من الصعب على فرشاة الأسنان تكسير البلاك.
4. إجراء فحوصات منتظمة للأسنان. يمكن لطبيب الأسنان تشخيص أي علامات لتسوس الأسنان أو أمراض اللثة في وقت مبكر ، وهو أمر بالغ الأهمية إذا كنت ترغب في منع تفاقمها.
ماذا يمكنني أن أفعل للحفاظ على أسناني نضرة مدى الحياة؟
هناك الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها للحفاظ على أسنانك صحية ونضرة مدى الحياة. هنا بعض النصائح:
– اغسل أسنانك بالفرشاة مرتين في اليوم. ابصق معجون الأسنان بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة.
– استخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد. يساعد الفلورايد في الحفاظ على صحة أسنانك ويمنع التسوس.
– تجنب الإكثار من تناول السكر والحلوى والأطعمة المصنعة. يمكن أن تتسبب هذه الأطعمة في إتلاف أسنانك بمرور الوقت.
– إجراء فحوصات دورية لدى طبيب الأسنان. تحقق من علامات التسوس ، بما في ذلك البقع البنية على لثتك أو تغيرات في شكل أسنانك. إذا كانت لديك أي مخاوف ، فاستشر طبيب الأسنان لإجراء فحص.
– حافظ على نظام غذائي ونمط حياة صحي بشكل عام وستكون على الطريق الصحيح للحفاظ على أسنانك صحية ونضرة مدى الحياة!
طرق طبيعية للحفاظ على أسنانك نظيفة
هناك طرق عديدة للحفاظ على أسنانك نظيفة وصحية ، ومعظمها طبيعي. تتمثل إحدى الطرق في استخدام كمية بحجم حبة البازلاء من صودا الخبز في معجون الأسنان كل يوم. سيساعد ذلك على إزالة البلاك والبكتيريا من أسنانك. يمكنك أيضًا شطف فمك بالماء الدافئ ومعجون الأسنان كل يوم لإزالة البلاك المتراكم. أخيرًا ، تأكد من تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا باستخدام فرشاة أسنان ناعمة الشعيرات.
استنتاج
ليس سرًا أن صحة الفم مهمة – ليس فقط من أجل ابتسامتك ولكن أيضًا للصحة العامة. لحسن الحظ ، هناك عدد من الطرق للحفاظ على أسنانك صحية ونضرة مدى الحياة. فيما يلي أهم خمس نصائح: 1) الفرشاة والخيط بانتظام – لن يساعد ذلك فقط في تخليص فمك من البلاك والبكتيريا ، بل سيجعل أسنانك تبدو في حالاتها أيضًا. 2) تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا – يمكن أن يساعد تجنب الأطعمة المصنعة والمشروبات السكرية في الحفاظ على نظافة الأسنان الصحية. 3) قم بزيارة طبيب الأسنان بانتظام – حتى إذا لم تكن لديك أي مشاكل ، يمكن للفحوصات المنتظمة الكشف عن أي مشاكل محتملة في وقت مبكر. 4) استخدم معجون الأسنان والماء بالفلورايد – الفلورايد يساعد على محاربة تسوس الأسنان ، مما يجعله جزءًا أساسيًا من العناية بالفم. 5) قم بإجراء فحوصات منتظمة للأسنان – حتى لو كان كل شيء يبدو جيدًا على السطح ، في وقت مايمكن أن تتطور المشكلات الصغيرة بمرور الوقت والتي قد تحتاج إلى عناية من طبيب الأسنان. قم بتطبيق هذه النصائح للحفاظ على صحة أسنانك و
