نعاني جميعًا من مشكلة الدهون المتراكمة في الجسم في الأجزاء المختلفة منه كالفخدين والذراعين ومنطقة أسفل الذقن وغيرها من المناطق الأخرى، يعد ذلك التراكم الدهني من الأشياء المزعجة التي نبحث لها عن حل سواء الحلول السريعة أو تلك الحلول التي تتطلب مجهود بدني على فترات طويلة مع الإلتزام بأنظمة غذائية خاصة خلال تلك الفترة، نبحث عن تلك الحلول ساعيين إلى صحة ونمط حياة وشكل جمالي يرضي متطالبتنا المتغيرة بتغير الزمن.
محتويات المقال
- ما هي دهون الجسم؟
- أسباب تراكم الدهون في الجسم؟
- طرق إذابة الدهون في الجسم بشكل طبيعي؟
- خطوات إذابة الدهون جراحيًا
- الآثار الجانبية لعملية إذابة الدهون جراحيًا
- فترة ما بعد إجراء عملية إذابة الدهون
- طرق إذابة الدهون دون جراحة
- إذابة دهون البطن
- أسعار تذويب دهون الجسم
ما هي دهون الجسم؟
قبل البد في ذكر الطرق المتبعة لإذابة الدهون في الجسم لا بد من معرفة ما هي الدهون وكيفيتكون ذلك التركيب، حيث تعد من المشكلات الضخمة التي يعاني منها الكثير من النساء والرجال أيضًا فتؤثر بشكل سلبي على صحة كل منهما
أسباب تراكم الدهون في الجسم ؟
هنالك العديد من الأسباب التي تتسبب في تراكم الدهون في المناطق المختلفة من الجسم سيتم توضيح كل ما يتعلق بها فيما يلي:
- تناول الوجبات التي تحتوي على سعرات حرارية عالية خاصة تلك المعدة خارج المنزل
- تخطى السعرات الحرارية المطلوبة للجسم في اليوم الواحد حتى وإن كان بتناول الأكل الصحي
- العادات السيئة في التغذية كالإفراط في تناول السكريات من المشروبات المختلفة كالعصائر المعدة في المنزل أو المعلبة والمشروبات الغازية أيضًا باختلاف أنواعها
- تناول وجبة العشاء في وقت متأخر من الليل يزيد من إمكانية تراكم الدهون في منطقة البطن
- النوم بعد تناول وجبة العشاء أو الطعام بشكل عام مباشرة
- الكسل وعدم النشاط بشكل مستمر يسمح بحرق الدهون
- بعض المشاكل الصحية لدى الأشخاص في الغدة الدرقية المسئولة عن عمليات الحرق في جسم الإنسان مما يؤدي إلى الإقلال من معدل حرق الجسم وأمراض أخرى مثل أمراض التهاب الكبد
طرق إذابة الدهون في الجسم بشكل طبيعي؟
هنالك العديد من الطرق المختلفة للتخلص من الدهون في الجسم منها تلك الإعتيادية لإذابة الدهون و سيتم ذكر ما يتعلق بها فيما يلي:
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر ولمدة نصف ساعة يوميًا يحافظ على لياقة الجسم وأيضًا يزيد من معدل حرق السعرات الحرارية الداخلة للجسم وإن كانت تلك كرياضة المشي والسباحة والجري والرقص وركوب الدرجات أو بعض أنواع الرياضة التي تحتاج لأماكن متخصصة كالآلات و الكارديو والزومبا
- تناول بعض أنواع الأعشاب التي تساعد في عمليات الحرق، مثل الشاي الأخضر
- تناول الزبادي
- شرب البابونج
- شرب القرفة أو إضافتها للطعام أثناء طبخه
- إضافة الكركم لوصفات الطعام
- بعض الوصفات الطبيعة كتناول الخضروات وخاصة الفجل بشكل يومي
- خليط النعناع مع الليمون المنقوع والقليل من الزنجبيل والكمون، يتم تناوله باستمرار وبشكل يومي مما يؤدي إلى زيادة معدل الحرق وبالتالي إمكانية إذابة الدهون
- خليط الكمون والليمون، حيث يتم نقعه طوال الليل وتناوله في الصباح على معدة خالية ككوب يوميًا بحد أقصى
في حالة عدم الحصول على النتائج المرضية في حالات إذابة الدهون الإعتيادية دون إجراء عمليات يتم اللجوء لعمليات إذابة الدهون المختلفة كعمليات إذابة الدهون جراحيًا أو تلك الطرق الحديثة دون التدخل الجراحي
خطوات إذابة الدهون جراحيًا
قبل البدء في الخطوات المتبعة لإذابة الدهون يتم عقد جلسة استشارية من قبل الطبيب مع الحالة لمعرفة إذا كانت تحتاج إلى هذه العملية أم لا وإن كانت تحتاج يتم تحديد إلى أي مدى قد تحتاجها وما مدى ملائمة الحالة الصحية للمريض لتلك العملية
تختلف هذه الطريقة عن الطرق الأخرى، حيث أنه لا يتم شفط الدهون عند إذابتها بل تخرج مع العمليات الحيوية المعروفة مما لا يضر بالأوعية والأنسجة المحيطة للمنطقة المراد إذابة الدهون منها، حيث تتم كما هو موضح فيما يلي:
- يتم أولا إدخال الأنابيب المعدنية المجوفة من الداخل التي تتميز بالدقة العالية عن طريق فتحة جراحية صغيرة
- ثم يتم في هذه العملية إدخال بعض الألياف تحت الجلد عبر الأنبوب السابق ذكره فينطلق منها أشعة ليزر بشدة منخفضة تعمل على إذابة الدهون وتحويلها إلى سوائل يسهل التخلص منها بالعمليات الحيوية المعتادة للجسم بعد التخدير الموضعي للمنطقة المستهدفة
- تستغرق هذه العملية عدة جلسات تحتلف باختلاف الحالة، لكن لا بد من الحفتظ على ابقاء معدل إذابة الدهون في الجلسة الواحدة مساويًا أو أقل من 500 ملليلتر للجلسة الواحدة حتى لا تدث بعض الأضرار
الآثار الجانبية لعملية إذابة الدهون جراحيًا
كالعديد من العمليات الجراحية المختلفة هنالك بعض الآثار الجانبية المصاحبة لهذه العملية، سيتم ذكرها فيما يلي:
- بعض الإلتهابات الموضعية
- ظهور بعض حالات العدوى
- فرط الحساسية
- بعض حالات النزيف الحاد
فترة ما بعد إجراء عملية إذابة الدهون
تمر الحالات بفترة نقاهة بعد إجراء العملية لا بد من اتباع تعليمات الطبيب فيها، حيث تعد هذه العمليات من أنواع العمليات التي تتطلب راحة قد تصل إلى ساعة بعد إجراء العملية مباشرة وإلى 10 أيام أو 15 يومًا بعد العملية بشكل عام، فيما يلي بعض نصائح الأطباء المتداولة بصدد هذه الفترة:
- لا بد من تجنب إزالة الضمادات اللاصقة في مدة تتراوح من 24 : 48 ساعة إذا كانت المنطقة المستهدفة الوجة وبين مدة تتراوح من 7 : 10 أيام إذا كانت المنطقة المستهدفة أية منطقة أخرى
- لا بد من تجنب الأنشطة العادية أو الرياضية المجهدة لمدة تتراوح من أسبوع إلى أسبوعين حتى لا تحدث أية مضاعفات
- الإلتزام بلأدوية الموصفة من قبل الطبيب من حيث الجرعة والمواعيد
- الحفاظ على نظافة المنطقة التي تم إجراء العملية لها حتى لا يجدث أي تلوث ينتج عنه أية مضاعفات
- القيام ببعض عمليات التدليك الخفيفة بعد ما يتراوح من 10 : 12 يوم من بدء العلاج
- التحذير من التدليك الشديد للمنطقة في الفترات الأولى بعد إجراء العملية
- إذا ظهرت أية أعراض جانبية ملحوظة كالإلتهاب الموضعي أو عمليات النزيف الحادة لا بد من الرجوع السريع للطبيب
طرق إذابة الدهون دون جراحة
مع التطور السريع للوسائل المعتمدة طبيًا تتطورت الطرق المستخدمة في إذابة الدهون كما يلي:
- إذابة الدهون عن طريق التجميد بالفيلر
- إذابة الدهون عن طريق الشفط بالليزر
- إذابة الدهون بتقنية الـ RF
- إذابة الدهون بالموجات الصوتية
إذابة دهون البطن
يلجئ العديد منا إلى عمليات إذابة الدهون المختلفة وخاصة عملية إذابة دهون البطن المعروفة بعملية إذابة دهون الكرش، حيث تعد منطقة الكرش من أكثر المناطق تراكمًا للدهون المعقدة التي لا تذوب سوى بالتمرينات الرياضية المستمرة مع اتباع الأنظمة الغذائية المعدة من قبل مختص فضلًا عن العمليات الأخرى التي ذكر تفاصيلها فيما سبق.
أسعار تذويب دهون الجسم
أسعار تذويب وشفط دهون البطن
- سعر شفط دهون البطن في الإمارات يبدأ من 3000 درهم للعمليات البسيطة، وتبدأ العمليات المعقدة من 15000درهم وتصل إلى 25000 أو 50000 درهم.
- سعر شفط دهون البطن في السعودية يبدأ من 5000 ريال للعمليات البسيطة وتبدأ العمليات المعقدة من 10000 ريال وتصل إلى20000 أو 40000 ريال.
- سعر شفط دهون البطن في مصر يبدأ من 13000 جنيه للعمليات البسيطة، وتبدأ العمليات المعقدة من 40000 جنيه وتصل إلى 70000 أو 100000 جنيه
- سعر شفط دهون البطن في أمريكا يبدأ من 4000 دولا أمريكي، وتبدأ العمليات المعقدة من 5000 دولار وتصل إلى 7000 دولار.
- سعر شفط دهون البطن في تركيا في تركيا يبدأ من 8000 ليرة تركية للعمليات البسيطة، وتبدأ العمليات المعقدة من 10000 ليرة وتصل إلى 30000 ليرة تركية.
أسعار تذويب الدهون بدون جراحة
تختلف أسعار تذويب الدهون دون تدخل جراحي تبعًا للطريقة المتبعة كما يلي:
- سعر تذويب الدهون بالليزر في الإمارات يتراوح بين 3000 إلى 10000 دولار.
- سعر تذويب الدهون بالليزر في السعودية يتراوح بين 3500 إلى 10500 دولار.
- سعر تذويب الدهون في مصر يتراوح بين 2000 إلى 5000 دولار.
- متوسط سعر تذويب وشفط دهون الجسم بالموجات الصوتية يتراوح بين 2000 إلى 10000 دولار.
- متوسط سعر تذويب وشفط الدهون عن طريق التجميد بالفيلر يتراوح بين 1500 إلى 2000 دولار للجلسة الواحدة.
- متوسط سعر تذويب الدهون بطريقة الـ RF تتراوح بين 2000 إلى 7000 دولار.
بعد التعرف على الدهون وكيفية تكوينها والأسباب التي تؤدي إلى ذلك وطرق التخلص منها فلا بد أن نتبع تلك النصائح المشهورة في هذا الصدد كالوقاية خير من العلاج حتى لا نضطر للجوء إلى أنظمة قاسية تضر صحتنا أو عمليات جراحية أو غير جراحية قد تلحق بنا بعض الأذى لنتمكن من العيش بصحة جيدة وبشكل