الأسنان الصحية يمكن أن تؤدي إلى حياة أطول
نعلم جميعًا أن الفم الصحي مهم لكياننا الجسدي بشكل عام ، لكن هل تعلم أنه يمكن أن يؤثر أيضًا على حياتك؟ هذا صحيح! يمكن أن يكون لصحة الأسنان تأثير فعلي على طول مدة عيشك ومدى صحتك. للحصول على فهم أفضل لكيفية تأثير صحة الفم على طول العمر ، دعنا نلقي نظرة على الأرقام. وفقًا لدراسة جديدة ، فإن أولئك الذين لديهم أقل من خمسة أسنان في حالة جيدة يكونون أكثر عرضة للوفاة بنسبة 80٪ مقارنة بمن لديهم 15 سنًا أو أكثر.
نُشر التقرير في المجلة الأمريكية للصحة العامة وكان الهدف الرئيسي منه هو اكتشاف العوامل التي قد تكون مرتبطة بزيادة معدلات الوفيات بين كبار السن. تقول كبيرة المؤلفين الدكتورة ماري كوشمان من كلية الطب بجامعة فيرمونت إن “الإصابة بأمراض الأسنان تضر بقلبك”. وتضيف أنه ارتبط بزيادة مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم والسكري.
بالطبع ، هناك استثناءات لهذه الدراسة
تشير دراسة جديدة من كلية الصحة العامة بجامعة ميشيغان إلى أنه بمجرد تنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط ، يمكنك فعل كل ما في وسعك لضمان صحة العظام وحياة أطول.
العناية بالأسنان وأهميتها
نعلم جميعًا أن العناية بأسناننا مهمة للحفاظ على صحة الفم الجيدة. ومع ذلك ، هل تعلم أن العناية بأسنانك قد تؤدي أيضًا إلى إطالة العمر؟
هذا صحيح! أظهرت الدراسات أن هناك علاقة بين صحة الأسنان الجيدة والعمر الأطول. في الواقع ، أظهرت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من ضعف صحة الأسنان كانوا أكثر عرضة بنسبة 70٪ للوفاة المبكرة مقارنة بمن يتمتعون بصحة أسنان جيدة.
فماذا يعني هذا بالنسبة لك؟ حسنًا ، هذا يعني أن العناية بأسنانك ليست مهمة فقط لصحة فمك ، ولكن أيضًا لصحتك العامة. تأكد من تنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط بانتظام ، واستشر طبيب أسنانك لإجراء فحوصات منتظمة. يمكن أن تكون أسنانك المفتاح لحياة طويلة وصحية!
أسباب أهمية صحة الأسنان
أسنانك هي أكثر من مجرد صخور بيضاء في فمك. يلعبون دورًا مهمًا في صحتك العامة ورفاهيتك. فيما يلي أربعة أسباب لأهمية الحفاظ على صحة أسنانك:
1. أسنانك تساعدك على مضغ الطعام.
إذا لم يكن لديك أسنان صحية ، فقد لا تتمكن من مضغ طعامك بشكل صحيح. هذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الهضم والتغذية.
2. أسنانك تساعدك على التحدث بوضوح.
إذا كان لديك أسنان صحية ، فمن المرجح أن تكون قادرًا على التحدث بوضوح. إذا كانت أسنانك تالفة أو مفقودة ، فقد يكون من الصعب التحدث بشكل صحيح.
3. أسنانك تساعدك على الظهور بمظهر جيد.
يمكن للأسنان الصحية أن تمنحك ابتسامة رائعة وتعزز ثقتك بنفسك. يمكن أن تجعلك الأسنان التالفة أو المفقودة تشعر بالخجل ويؤثر على الطريقة التي يراك بها الآخرون.
4. أسنانك يمكن أن تساعدك على العيش لفترة أطول.
أظهرت الدراسات الحديثة أنه قد يكون هناك صلة بين صحة الأسنان وطول العمر. تقول إحدى النظريات أن البكتيريا الناتجة عن تسوس الأسنان يمكن أن تدخل مجرى الدم وتسبب مشاكل مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية. لذا ، فإن الحفاظ على صحة أسنانك يمكن أن يساعدك على عيش حياة أطول وأكثر صحة.
نتائج فقدان أو سوء رعاية الأسنان
أسنانك أكثر من مجرد مضغ وابتسام. إنها أيضًا مؤشر جيد لصحتك العامة. في الواقع ، أظهرت الدراسات أن الأشخاص ذوي الأسنان السليمة يميلون إلى العيش لفترة أطول من أولئك الذين يعانون من ضعف صحة الأسنان.
إذن ما هي بالضبط الصلة بين صحة الأسنان وطول العمر؟ اتضح أن البكتيريا المسببة لأمراض اللثة يمكن أن تؤدي أيضًا إلى مشاكل صحية خطيرة أخرى ، مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري. هذا هو السبب في أهمية العناية بأسنانك ولثتك.
إليك بعض النصائح للحفاظ على ابتسامتك صحية:
نظف مرتين في اليوم بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
الخيط يوميا.
قم بزيارة طبيب أسنانك بانتظام لإجراء الفحوصات والتنظيفات.
تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا وقلل من الوجبات الخفيفة السكرية.
لا تدخن.
إذا كنت تعتني بأسنانك ، فقد تضيف سنوات إلى حياتك!
كيف يمكنني الحفاظ على صحة الأسنان؟
هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للحفاظ على صحة أسنانك. أولاً ، اغسل أسنانك مرتين يوميًا على الأقل بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد. بالإضافة إلى ذلك ، اغسل أسنانك بالخيط يوميًا لإزالة البلاك والبكتيريا. أخيرًا ، قم بزيارة طبيب أسنانك بانتظام لإجراء فحوصات وتنظيفات احترافية. باتباع هذه النصائح البسيطة ، يمكنك الحفاظ على صحة أسنانك وتحسين صحتك العامة.
