فوائد شرب الكولاجين للبشرة

كثيرًا ما يتم الترويج إلى فوائد شرب الكولاجين للبشرة، فهل هذا الإجراء مُفيد بالفعل؟ وهل هُناك عوامل خطر أو أعراض جانبية مُحتملة على إثر تناوله؟ إن استعمال الكولاجين للتخلص من التجاعيد وعلامات التقدم في السن أو حتى تعزيز صحة البشرة بشكلٍ عام من الأمور الشائعة إلى حدٍ كبير، ونتحدث تفصيلًا عن فوائد شُرب الكولاجين.

فوائد شرب الكولاجين للبشرة

يُعرف الكولاجين ذلك المُصطلح الطنان الذي يكاد يكون مذكورًا على كافة مُستحضرات التجميل على أنه من صور البروتينات، وهو البروتين المسؤول عن صحة المفاصل في كافة أرجاء الجسم، العظام وحتى العضلات.

بالإضافة إلى تعزيز مرونة الجلد وقُدرته على التمدد مع تحفيز إفراز حمض الهيالورونيك في الجسم، وهو ما يُفسر استعماله في حالات الشيخوخة وظُهور التجاعيد، التي يفقد على إثرها الجلد مرونته.

فمع التقدم في العُمر تبدأ مستويات الكولاجين في الجسم بالانخفاض بشكلٍ تدريجي، وذلك على إثر تفكك هذا البروتين، بالتزامن مع كون قُدرة الجسم على إنتاجه تُمسي أقل بشكلٍ كبير.

في هذه الحالة كثيرًا ما يتم الميل إلى مصادر الكولاجين؛ بين مأكولات، مُكملات غذائية بشكل عقاقير أو حتى مشروبات، قد يبدو الأمر غريبًا بعض الشيء، إلا أنه بالفعل تم إطلاق مشروبات عِدة تشتمل على الكولاجين.

الفكرة الرئيسية لهذه المشروبات هي أنها مكونة من كولاجين تم تحليله في الماء وكسر روابطه وبنيته الرئيسية، ما يجعل امتصاص الجسم له أسهل، وهو ما نتطرق إليه تفصيلًا في ذكرنا لفوائد شرب الكولاجين للبشرة.

فوفقًا لدراسة مستقلة حديثة ظهرت في عام 2019م إن أولى فوائد شرب الكولاجين للبشرة هي عمله على ترطيبها، ظهورها بشكلٍ صحي مرن وتقليل التجاعيد التي تظهر مع التقدم في العمر.

كما أنه من المُتوقع أن تتسبب المواظبة على تناول هذه المشروبات زيادة كثافة الكولاجين بشكلٍ ملحوظ، وعلى إثر هذه الدراسة وغيرها من دراسات تم التوصل إلى أن تناول السيدات لما يتراوح من 3 وحتى 10 جرام بشكلٍ يومي من الكولاجين يتسبب في تحسن وضع الجلد، في فترةٍ يبلغ متوسطها شهرين تقريبًا.

أفضل شراب كولاجين

على إثر تعريفكم بفوائد شرب الكولاجين للبشرة علينا التطرق إلى الحديث عن أفضل أنواع شراب كولاجين يُمكن شراؤهم على الإطلاق، وهُم:

·       شراب كولاجين SHISEIDO The Collagen.

·       شراب كولاجين PLATINUM COLLAGEN SKIN.

·       شراب كولاجين VITAL PROTEINS Collagen Water.

·       شراب كولاجين COLLAGEN INNER BEAUTY BOOST.

·       شراب كولاجين NEOCELL Collagen C Pomegranate Liquid.

·       شراب كولاجين SPORT RESEARCH Marine Collagen Peptides.

·       شراب كولاجين AMANDEAN Wild-Caught Fish Marine Collagen.

·       شراب كولاجين SEAGARDEN Norwegian Marine Collagen Powder.

·       شراب كولاجين MOON JUICE Beauty Shroom Vegan Collagen Protection.

أنواع الكولاجين

هُناك اعتقاد شائع بكون الكولاجين نوع واحد، وفي واقع الأمر إن أغلب الدراسات أشارت إلى أنه يُوجد على الأقل 28 نوع منها في الجسم، وعلى الرغم من ذلك إلا أن هُناك أربعة أنواع هي الأكثر شيوعًا وشُهرة، تأتي على النحو التالي:

·       النوع الأول: يُعتبر هذا النوع هو أكثر الأنواع شيوعًا، لا.. لا يُشكل هذا النوع خلايا البشرة أو يتواجد في الجلد كما خُيِّل لك، وإنما تشتمل عليه كافة الأنسجة الضامة المُكونة للعضلات.

·       النوع الثاني: هذا النوع يتواجد في الأقراص الفقرية أو ما يُعرف باسم الوسائد، وهي الي تتواجد بين فقرات العمود الفقري لتعمل على امتصاص الصدمات وحمايته بالإضافة إلى المفاصل.

·       النوع الثالث: هو النوع الموجود في الجلد والألياف الشبكية المكونة له هو والأوعية الدموية، ويُعتبر أكثر الأنواع التي تشتمل عليها مُستحضرات التجميل، ويتم الترويج لها على إثره.

·       النوع الرابع: هذا النوع يُعتبر أكثر أنواع الكولاجين أهمية على الإطلاق، ويُعد من مكونات الأذن الداخلية، عدسة العينين بالإضافة إلى الكلى.

بالتزامن مع تناول المُكملات الغذائية التي تشتمل على الكولاجين وتُعزز إفرازه في الجسم من المُمكن اللجوء إلى الأطعمة الغنية به، مثل الخضراوات الورقية الخضراء، الثوم، الأسماك، الطماطم، اللحوم الحمراء، بياض البيض وغيرها.